Psicoterapia Cognitiva

Trabajo con mujeres que consultan por ansiedad, estado de ánimo deprimido, crisis vitales, dificultades vinculares o porque desean conocerse mejor y trabajar aspectos de su desarrollo personal.

La terapia se construye sobre lo que vos traés y necesitás trabajar.

A partir de una evaluación y conceptualización individual, definimos objetivos y un camino de trabajo acorde a tu historia y a tu momento actual.

Como terapeuta cognitiva contextual mi rol es activo y colaborativo. Combinamos conversación, psicoeducación, ejercicios y herramientas prácticas para comprender cómo funcionan tus pensamientos, emociones y patrones de conducta, revisar creencias que hoy pueden estar limitándote y desarrollar mayor flexibilidad psicológica, la cual permite elegir como querés vivir según lo que es valioso para vos.

Darte la posibilidad de comprenderte mejor, desarrollar tus propios recursos y ganar autonomía para tomar decisiones y afrontar de manera funcional las situaciones que te afectan.

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